ココロとカラダを健康に・・・


by takayogapp
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

お引越

皆様、こんにちは。

昨日、できない、くぅーーーー(><)と泣いてましたが、
夜遅くなぜかいきなりHPとブログが接続できました。
超、まぐれってやつで、今だに何故できたのか疑問なんですけど・・・・。

できたみたいです。

ということで、今後はHPをご覧ください。
1年ちょっと書きためたこのエキサイトブログもリンクされてますので、
過去のブログというところに残しておきます。
たくさんの方に見ていただき、コメントをいただき、本当にうれしかったですし、
「ブログ楽しみに見てますよ」って励まされながら続けてこれらたこと心から感謝しています。

HPのほうはFC2ブログが接続されてますので、こちらでまた続けていきたいと思います。

これからも、引き続きよろしくお願いいたします。

TAKAKO

[PR]
# by takayogapp | 2009-06-17 19:29 | ヨーガ

くぅ~~~(><;)

できない・・・・。
HPとブログを接続したい・・・、が、うまくいかない。
ブログをクイックしたらピィヨーンって飛んで欲しいのに・・・。

ビルダーとつなげるようにFC2ブログを作ってみたけど、エキサイトのひよこスキン気にっているし、せっかくエキサイトの使い方をマスターしたのに・・・。
excite⇒FC2へのお引越もできないらしい。
このまま使えないものかしら・・・。

ヘルプ・ミ~、ミ~、ミ~(やまびこ)

はぁ~~~。

応答なし。

開かない扉はしょうがない。
mixi見て、excite見て、HPを見てくださっている皆様、
すみませんもう少しお待ちください(><)
がんばって何とかしまする。

b0121914_22452985.jpg

代官山の花壇(坦々麺)
以前メントレGで長澤まさみが紹介していたらしい。
私が坦々麺食べたいと言ったら、お友達が探してくれました。
胡麻がクリーミーでおいしかった。

最近坦々麺にハマっていると話したら、みんながおいしいお店を推薦してくれました。
順々に食べに行く予定ではいるのですが、坦々麺だけでも忙しいかも・・・。

===これから食べに行く予定のお店リスト===
恵比寿 ウエスティン東京・龍天門
水天宮 T-CAT2階 海老坦々麺
代官山 海苑

[PR]
# by takayogapp | 2009-06-16 23:12 | Dairy

かわいい実がついた

b0121914_013337.jpg

ベランダでママが栽培してる杏の実がなりました。
洗濯物を干してたら熟れて2粒落ちてました。
残った一粒を激写。
杏食べたの初めてだ。おいしかった。
[PR]
# by takayogapp | 2009-06-16 00:17 | Dairy

変われるよ~♪

草津のアルバムを作りました。
やり始めたら熱中してしまい、気がついたら朝の5時。
窓の外が明るくなってきて、スズメがちゅんちゅん鳴きはじめてる。
やばーーーい。
慌てて布団に入り横になっておきました。
b0121914_1154163.jpg

草津の先生にも送ることにしました。
参加した皆様に感想orコメントをお願いしたので、くっつけて・・・。
皆様ご協力ありがとうございます。
楽しみだなぁ。


さて、さて今日のレッスンテーマは“骨盤”。
骨盤は大きく動くところではないのですが、すごい影響力を持っているところ。
骨盤ひとつで軽く人生変わるよねって言うくらい、性格とか精神の状態も変わっちゃうのよ。
骨盤が閉まりすぎるとヒステリーな人になっちゃうし、開きすぎてると食べすぎ&体重増加傾向に・・・・。
きつすぎず、ゆるすぎず・・・、ちょうど良いかげんにしておきましょう。

6月になり皆さん一皮むけましたね。
なんかそんな気がしました。
カラダが慣れてくるまでは、一つ一つ動くのがやっとで、「終わるとすっきりするけどやってる時はきつい」というコメント聞くことがありますが、ひと山越えると動きながらカラダが良くなってくるのが同時進行でわかるようになるので、気持ち良く動けるし、動くことが喜びになったり、苦でなくなってきます。
そうなってきたらしめたもので、これからのひと夏でぐーーーーーーんと伸びるでしょう。
大人になると身長が伸びるとか、カラダが一回り大きくなるとか目に見えた成長はなくなるので、変わらないような気がしますが、大人になっても中味は日々変わり続けているのです。
ですから、手遅れということはなく、「気が付き」「カラダにいいこと」を続けるとちゃんと良くなっていくのです。

人生の途中で「私は・・・」と決めつけたらもったいない。

自分が気が付いてない、自分が生かしてない能力はたくさんあるのです。
カラダを動かし良くなることで、「変われるよ」って色んな可能性がまだまだいっぱいあるんだということに自信を持ってもらえたらいいなって思います。
できることから、一つ一つ。



▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
    きれいになるヨーガ
   HP&スケジュールはこちら
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

[PR]
# by takayogapp | 2009-06-13 23:14 | ヨーガ

I LOVE ME

部屋の片付けに着手しよう!

と・・・・思った矢先、書きためたノートが出てきた。
b0121914_23532220.jpg

興味があること、気になったこと、自分のなりたい未来の姿・・・などなど。
みっちり書いてある。
食べた物、授業でやった動き、次の課題も・・・。
笑える、絵がいっぱい描いてある。
地図も。
昼に食べたプレートランチの可愛さに感激して、私も将来こんなカフェを開きますって。
私は店を出す気だったのか・・・。

昔の自分にこんにちは。

思い出せば、毎日、毎日同じようなことを書いていると思っていたけど、今読んでみると心の変化が見えておもしろいね。

「あーーーこんなことあったね」
「あーーーこんなこと考えてたね」
「あーーーこんなことに感動してたのね」

懐かしいなぁ。
ちょっと自分が愛おしい。

『私は幸せ者だ』って書いてある。すごい(@0@)
『だから手抜きは許されません』だって・・・、毎日頑張ってたんだね。
『自分の興味のあることが、才能の種』だって・・・、一生懸命やりたいことが列挙してある。
ダメダメな自分を自分で励ましてる。

10年後、またこの日記を見たら、私は何を感じるのでしょう。
おもしろい。



発見!!テンプレート機能が使えるらしい。貼り付けてみました。


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
    きれいになるヨーガ
   HP&スケジュールはこちら
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

[PR]
# by takayogapp | 2009-06-11 23:58 | ヨーガ